文章目录
- 1.吸烟会致癌吗？
- 第二，为什么人吸了几十年烟还健康？
- 第三，发现这些症状，不要大意
- 第四，大多数吸烟者要尝试很多次才能戒烟。
大家都知道“吸烟有害健康”，但这句话的“威力”只停留在纸面上。
《中国吸烟危害健康报告2020》数据显示，我国吸烟人数已突破3亿大关，15岁以上人群吸烟率为26.6%。从性别来看，男性吸烟率为50.5%，女性为2.1%。
关于吸烟，最有争议的话题可能是“为什么人吸了一辈子烟还能活到100岁？”“吸烟真的会致癌吗？”等等，我今天告诉你。
1.吸烟会致癌吗？
不久前，国际癌症杂志发表了一项关于吸烟和癌症之间关系的新研究。该研究分析了超过22万名45岁以上的参与者，最终发现吸烟与各种癌症的风险有着密切的关系。吸烟越多，患癌症的风险越大。
与从不吸烟的人相比，每天吸烟1-5支的人患肺癌的风险高9.22倍。吸烟超过35支/天的人，肺癌率增加38.61倍。此外，吸烟者死于食道癌、膀胱癌、胰腺癌、肝癌、结直肠癌、头颈癌、胆囊癌等癌症的可能性更大。研究人员表示，即使每天只抽一支烟，患癌风险也会增加1%，死于癌症的风险也会增加2%。
《柳叶刀-呼吸医学》杂志一项长达7年的跟踪研究发现，即使每天吸烟少于5支，也会对肺部造成损害，肺部的异常解剖结构会持续数十年。
可见，吸烟确实会增加癌症的发病率。吸烟量越大，时间越长，患癌风险越大。
烟草含有7000多种化学成分和300多种有害物质，如焦油中的苯并芘、亚硝胺等，进入人体细胞后可破坏DNA，形成癌细胞。此外，香烟中还含有放射性钋和铅，吸入后会发出α射线，损伤组织和细胞，引起基因突变。
为了健康，我们最好远离烟草。
第二，为什么人吸了几十年烟还健康？
一提到吸烟致癌，很多人就开始“扯皮”，比如身边的长寿烟民。但是，我们不能否认这样的人确实存在。为什么这些人「天赋异禀」，不受香烟影响？
其实这涉及到一个概率问题，可以用“彩票理论”来解释。如果把吸烟比作“彩票”，把癌症比作“中奖”，彩票买得越多，中奖几率越大，但不代表买得多就一定中奖，买得少就一定不会中奖。
所以，吸烟越多，越容易得癌症，但不一定得癌症。我们知道吸烟是癌症的主要原因。为了降低癌症的发病率，我们应该尽量远离烟草，不要心存侥幸。
第三，发现这些症状，不要大意
吸烟是中国肺癌高发的主要原因。长期吸烟的人要多注意自身健康，发现相关异常表现，及时去医院检查。
1、痰中带血丝，刺激性呛咳
这是肺癌很有代表性的表现。肿瘤侵犯支气管血管引起的血管破裂出血。如果莫名其妙地出现刺激性干咳，特别是带血丝的痰和咯血，要高度警惕肺癌。
2.胸闷、胸痛和呼吸困难
肺癌的常见表现，肿瘤导致气道通气障碍，肺叶缺氧，引起胸闷和呼吸困难。当肿瘤侵犯胸膜或支气管壁时，也会引起胸痛，早期症状不明显，容易察觉。
3.发热
肺癌早期多见，肿瘤压迫支气管。局部堵塞后，会引起炎症和发热。
4、声音嘶哑
当肿瘤侵犯或压迫喉返神经时，会出现声音嘶哑，但常被视为咽喉炎、普通感冒、急性气管炎等疾病。如果常规治疗后不见好转，就要小心肺癌了。
如果吸烟者有上述表现，应高度警惕肺癌，及时到医院检查，尤其是一些肺癌高危人群。肺癌的高危人群有:有肺癌家族史的人；长期吸烟者；长期接触油烟的人；患有慢性支气管炎、肺气肿、肺结核等疾病的人；特殊职业，如长期接触石棉的人。
建议对高危人群定期进行低剂量螺旋CT检查，以便及时有效地诊断和治疗肺癌。
第四，大多数吸烟者要尝试很多次才能戒烟。
现在我们知道了吸烟的危害，如果可能的话，最好尽早戒烟。
北京朝阳医院戒烟门诊梁教授表示，戒烟确实很难，因为吸入体内的尼古丁会促使大脑释放多巴胺，从而导致烟草依赖和成瘾。戒烟后，吸烟者会产生难以忍受的戒断反应，导致戒烟失败。所以，一次失败不算什么，不要气馁。
一般来说，戒烟后几个小时，会出现戒断反应，出现注意力难以集中、焦虑、易怒、睡眠障碍等症状，第14天最强，之后逐渐减少，一个月基本消失。据统计，吸烟者6个月内成功戒烟的概率只有3%-5%，最后大多数人要尝试10 ~ 14次才能成功。
目前常用的戒烟药物有尼古丁替代疗法药物、盐酸安非他酮缓释片、酒石酸伐尼克兰等，这些药物的适应症不同，建议在医生指导下服用。
尼古丁贴片:适用于病情稳定期、无失眠、近3个月或1个月无心脑血管事件的患者；
盐酸安非他酮缓释片:属于精神活性药物，可与多种药物发生相互作用，慎用；
尼克兰:应用最广泛，禁忌症最少。
总之，不管你抽烟多还是少，只要你抽烟，患癌的风险就会比不抽烟的人高，为了身体健康，赶紧戒烟吧！
参考资料:
【1】不抽一根！根据澳大利亚20多万人的数据，即使你每天只抽1-5支烟，也与肺癌风险增加82.2%有关。奇点。com 2021-06-19。
【2】吸烟致癌的概率有多大？答案让你大吃一惊！。河南省肿瘤医院高医生团队。2019-03-01
[3]科学突破性研究:吸烟如何致癌。生物技术。2016-11-04
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