好多人的牙齿都不好，看电视上那些人的牙齿都又白又好看，可是我自己的牙就不怎么好，洁牙可以让牙齿变白一些，可以让牙齿和牙龈更健康的，洁牙对牙齿和牙龈是有好处的，洁牙后需要注意的一些事项如下。
操作方法
【步骤01】
洁牙之后不要用以前的牙刷了，用过的牙刷里面的细菌，会对刚做过洁牙的牙齿造成感染。
【步骤02】
洁牙这两天刷牙的时候不要用力刷，这样牙齿和牙龈会出现充血现象，太用力会伤害牙龈的。
【步骤03】
饮食方法要吃清淡点的，不要吃一些有刺激性的，太凉太烫的和辛辣油腻的东西。
【步骤04】
洁牙后不要用手去摸，不要用舌头又顶又舔的，不要用牙签去剔牙，这样会对牙齿造成松动，对牙龈也不好。
【步骤05】
这段时间最好不要吃硬的东西，像是瓜子坚果类的东西，硌着牙齿就不好了。
