窦彩(约生于公元1076~1146年)，宋代医家。《心书》的作者是前官员甄(今河北正定)。窦彩受道家思想的影响，积累了几十年的经验，写成了《扁鹊心经》三卷，并附《申方》一卷。窦的意见是艾灸第一，丹药第二，附子第三。从补肾健脾的角度重视艾灸，自创水笙散缓解艾灸之痛。他强调阳在人体生理和病理中的重要作用，认为阳的盛衰是人体生长和衰老的基础，阳的存在是人体生死的关键。
案例:“刘武在绍兴的军队中，步王超后尘的人原籍太原，后入崇湖行窃。有一次他遇到一个陌生人，被授予黄白相间的生活法则。他从90岁到90岁，才华横溢。在辛卯年间，岳阳人民深受其害，他们可以永远嫖十个女人。被俘虏处死后，狱官问，你们有没有不同的技能？说:只有火。夏秋之交，烧几千块，久不怕冷不怕热，累了几天也不饿。至今肚脐下一片如火般温暖。你没闻到土成砖，木成炭，千年不腐，都是火的力量。死后，刑官命人剖开其腹部温热处，得一片骨肉，坚如磐石，即艾火之效。”扁鹊的心脏书，生活在世界上的法律。
按:案例中，王超在遇到陌生人时被授予了“黄白世界生存法则”，也就是现在所说的养生法则。此法是在夏秋之交艾灸关元穴。久而久之，它就不怕冷不怕热了，过了一天也不饿了。从90岁到90岁，依然会很精彩。关穴位于脐下三寸，任脉穴，小肠的募穴，足三阴与任脉的交点。古人称之为袁茵与元阳之间人的生命经过之地，老子称之为“玄之又玄，万奇之门”艾灸此穴有养元固本、补下焦的作用，是养生保健的大穴。故扁鹊心书:“人未病时，常灸关元、气海、命门、中脘，服保元丹、救生延寿丹。他们虽然不永生，却能活一百多岁。”
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①强身保健的关键在于关爱阳。
《黄帝内经》说，“日头若照，失位则失命。”
《扁鹊心书:处世之道》中说:“妻子的真正本质是整个身体的主人。真气强，人就强；如果真气虚弱，人就会生病；真气若失，人必亡。”
②艾灸关元是保护阳气的主要方法。
《扁鹊心书:处世之道》云:“保命之道，先烧艾，再烧丹药，再烧附子。人到三十，可以隔三年灸脐下三百强；五十，可以隔两年在肚脐下艾灸三百强；六十，可以一年一次在肚脐下艾灸三百强，使你长生不老。”
③艾灸关元夏秋之交养生。
夏末秋初，二十四节气。这个季节，天气由热转冷，昼夜温差逐渐增大。和大自然一样，人体进入一种阳消阴长的状态。这一季的保健是以领养为原则，特别是对杨的照顾。艾灸关元穴，千百年来一直是首选。
④艾灸要长期健身，不要尝试。
