1、因为酒精导致的血液运行缓慢或不通。同时酒精也会导致血管收缩。所以建议不要喝。或尽量少喝。
2、不要空腹饮酒。因为空腹时酒精吸收快。而且空腹喝酒对胃肠道伤害大。容易引起胃出血、胃溃疡。最好的预防方法就是在喝酒之前。先行食用油质食物。如肥肉、蹄膀等。或饮用牛奶利用食物中脂肪不易消化的特性来保护胃部。以防止酒精渗透胃壁。
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3、不要和碳酸饮料如可乐、汽水等一起喝。这类饮料中的成分能加快身体吸收酒精。
4、至于在饮酒之后。能够尽量的饮用热汤。尤其是用姜丝炖的鱼汤。特别具有解酒效果。
5、由于酒精对肝脏的伤害较大。喝酒的时候应该多吃绿叶蔬菜。其中的抗氧化剂和维生素可保护肝脏。还可以吃一些豆制品。其中的卵磷脂有保护肝脏的作用。
6、酒精过敏的人不能食用酸性过大的肉类。如牛肉羊肉等。
