西瓜含有丰富的维生素Ｃ。西瓜皮富含维生素Ｃ、Ｅ。西瓜种子含有维生素Ｂ。西瓜堪称“瓜中之王”。味道甘味多汁。清爽解渴。是盛夏佳果。西瓜除不含脂肪和胆固醇外。含有大量葡萄糖、苹果酸、果糖、蛋白氨基酸、番茄素及丰富的维生素Ｃ等物质。是一种富有营养、纯净、食用安全的食品。
吃冰西瓜的坏处：
1、消化不良：冰过的瓜瓤别说肠胃不太好的人。都可能会让胃肠功能好的人。出现胃肠功能紊乱、腹泻等症状。使食欲减退。造成消化不良。
2、拉肚子：吃冰西瓜易脾胃虚寒、消化不良、大便滑泻者也少食为宜。多食则会腹胀、腹泻、食欲下降。还会积寒助湿。
3、影响血液循环：西瓜本身属凉性。体寒的人不适合吃。加上放入冰箱更是寒上加寒。吃了体内寒气会过重。影响血液循环。
