素材
250克 红薯
1 汤匙油
怎么烤红薯的方法
1选择你的烤盘并备齐你的设备。
如果你有可靠的不粘烤盘或金属制的烤盘那是最好不过的。如果你的烤盘会粘锅。最好用不粘锅的烤盘纸垫一下。这样享用起来更方便。因为红薯含有大量的糖和水分。它们比较容易粘在烤盘上。
最好选择够大的烤盘。这样热气就能环绕着红薯。如果它们被包裹的太好。烤出来的红薯会很湿软并没有被均匀的烤熟。但烤盘太大也会使烤出来的红薯太干。
2把烤箱调180ºC预热(大约365º华氏度)。
3如果需要。可以弄点调料。
请看以下对调味的建议。
4准备红薯。
决定是否要去皮或者带皮一起烤:
如果需要则把红薯去皮。作为安全提示。相比刨子型削皮器。使用U型削皮器最方便。因为如果施压太多。刨子型削皮器更容易滑手。
如果你使用不削皮的红薯。请清洗干净。红薯皮有自己的口味并且非常脆。但如果你想迟些把红薯捣碎或加进汤里。还是建议你削皮。
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5把红薯切成均匀大小。
厚楔子形非常常见。但没有严格的形状要求。最重要的事情是使它们大小相同。这样更容易食用。
如果用低温长时间烤制红薯。小块红薯能有焦糖风味。而细长的红薯则会更松脆。
6把红薯放进大碗并在上面撒上油和调料。
充分搅拌。确保每块红薯都覆盖调料。这么做是为了防止红薯变色。因为红薯类似于苹果和土豆。接触空气后会自然氧化。它们也可能会流出白色液体。这也没问题。但这是开始氧化的迹象。
7把红薯放入烤盘并烤35至40分钟。
前15分钟后。把红薯翻面并在烤盘上分散开以获得均匀烤制。均匀颜色的红薯。
8享用！趁热单独享用或搭配其他食物。
如果你想给它们调味或把它们变成别的菜。参照以下的建议。
方法1变化
1给红薯调味。
添加调料。如:
1 个碾碎的大蒜。
1 汤匙香草。特别是百里香和迷迭香。
像肉桂或甜胡椒那样的香料。
1个橙皮屑和橙汁。
如果添加盐和胡椒。在享用前再加。
额外的甜味剂。比如蜂蜜。红糖。甜辣椒酱。类似的蛋浆或椰糖需要低温烤制。并且需要多次查看以确保红薯没有烧焦。
1 汤匙香醋（或色拉酱调料）和盐和胡椒。在食用前添加。
切好的新鲜荷兰芹或罗勒。红辣椒和少量柠檬汁。
2除了单独食用它们。烤红薯也可以通过以下方式食用:
捣烂并加入汤里。制作面包和司康。
在其他蔬菜或鸡肉里用来作为一种食材。
和浓郁的肉汁或炖汤一起享用。
使用在冷或热的沙拉里。
警告
因为红薯含有大量的糖。它们熟的比蔬菜快很多。留意一下避免它们烧焦。
你需要准备
砧板和刀
蔬菜削皮器
烤盘和不粘内衬
大勺或铲子
钳子
本文转自:www.bimeiz.com/yinshi/3497.html
