2020立秋在中伏的第几天
2020立秋在中伏的第13天。
根据时间显示。今年立秋的具体时间是在2020年8月7日。而今年三伏天中伏时间是2020年7月26日—2020年8月14日。通过时间推算。今年立秋还在中伏里面。正处在中伏的第13天。这个时候还是比较炎热的。大家还是要注意防暑降温。
每年立秋的时间都是在8月初。一般都会在8月7日或者8月8日。这个时候大多还处在三伏天期间。三伏天还没有结束。而今年三伏天的时间比较长。一共有40天。而中伏时间就有20天。立秋也就处在了中伏期间。
立秋的注意事项
1、少吃冰镇西瓜
当我们即将进入立秋节气时期时。我们必须缓慢减少冷食的摄入。否则它很容易损害胃并引起腹泻。例如西瓜。特别是在冰箱中冷藏的西瓜天生就很冷。冷藏后。西瓜会更加凉爽。进食后。身体的寒冷感自然会增加。因此。您必须记住少吃冰镇的西瓜。
2、少吃辛辣食物
由于气候已逐渐变干。因此如果此时吃辛辣食物。则不利于养肺。因此。应适当减少辣椒。烧烤。生姜和其他食物的摄入量。并控制口型。相反。要吃莲藕。银耳。马蹄铁和其他可以滋阴养阴。滋润干燥的食物。
3、少吹空调
尽管天气仍然很热。但秋天开始后温差会增加。因此。不要因感冒和头发少而贪婪。最好避免皮肤被风直接吹打。以免被刺激和变得敏感。其中。提醒平日使用空调的男女不要整夜使用空调。以免引起风寒。
如果必须使用空调。建议将温度稍微升高一点。但不要过低。最好在薄毯子下睡觉。这样。感冒并不容易。
立秋的常见习俗
1、“啃秋”
在江浙许多地区。有“啃秋”的习俗。也叫“咬秋”。指的是在立秋这天吃西瓜的习俗。 “在立秋吃瓜子。即咬秋。可以避免腹泻”。据说在立秋吃西瓜。可以避免秋冬季腹泻。
2、喝“秋水”
在四川的某些地区。在立秋喝“秋水”也很普遍。 “秋水”的水没什么讲究。主要是看时间。它必须刻在立秋正刻。全家人喝一杯“秋水”。据说可以消除热量积聚并防止秋天的胃病。
3、吃“渣”
在山东一些地区。在立秋吃“渣”很普遍。据说“如果吃立秋的渣。大人小孩都不呕也不拉”。俗话说。这主要是为了预防秋季腹泻。
