生而黑的学生如何自然变白？毕竟雪白的肌肤是每个爱美人士的追求。下面我们来看看学生们的自然美白方法。想要美白，千万不要错过！
生而黑的学生自然变白的方法；
一、日常饮食美白篇
想要自然美白，最好先从饮食开始。建议天生黑的同学平时多吃一些可以美白的食物，比如下面介绍的这些。
1.樱桃:樱桃含有非常高的营养，味道鲜美，尤其是其中丰富的铁元素能使人面色红润。经常吃的话可以让皮肤细腻有弹性，很受美白人士的欢迎。
2.番茄:番茄的美白效果也是数一数二的，因为它含有丰富的维生素C、矿物质、碳水化合物、有机酸和蛋白质，可以帮助人体吸收大量的抗氧化剂和益生菌。
3.番石榴:番石榴所含的维生素C是其他水果的N倍以上。此外，还含有果糖、葡萄糖等营养成分。想美白的同学不妨多吃点。
除以上之外，盛夏的一些时令水果，如西瓜、葡萄、菠萝、梨、桃等。，还能起到很好的美白皮肤的作用。毕竟它们含有非常天然的维生素A、C、E等营养成分，是美白肌肤的必备物质！
阻碍皮肤美白的食物有:
1.肉类:牛肉、羊肉、猪肉、内脏、鸡肉、火鸡、鸭肉等。
2.蔬菜:胡萝卜、木瓜等。
二、日常护肤美白篇
1.专业美白修复
如果经常使用美白产品，但是美白效果很慢，有条件的同学可以采用专业的美白修复课程，在美容师的专业指导下去美容院选择适合自己的美白方法，然后对皮肤进行特别的护理，两周做一次就可以了，美白效果会明显好很多！
2.使用植物美白乳液。
在他们的日常护肤中，第一步当然是使用含有美白成分的护肤品。边肖建议同学们最好选择含有植物成分的美白乳液，因为这种乳液不仅能美白滋养肌肤，还能收敛保湿，起到二次清洁的作用，让乳液更快渗透到肌底，由内而外散发出白皙透明的光泽。
3、24小时不间断美白
对于天生黑的同学来说，24小时持续美白是必须的。因为白天紫外线比较猛烈，所以除了使用防晒指数的产品保护皮肤外，还要提前使用具有抗黑色素作用的美白产品，这样可以抵御紫外线，美白肌肤。
晚上是修复美白的最佳时间。经过一天的灰尘、阳光和辐射的伤害，皮肤必须再次变白。这时可以使用具有美白功效的护肤品对皮肤进行保养，让皮肤充分吸收美白成分，实现24小时不间断美白。
三、日常面膜美白篇
上面我们说了用美白产品护肤可以达到美白的效果。现在让我们来学习一下如何自制美白面膜来提升日常美白效果。
1.自制阿司匹林美白面膜
方法:根据自己的需要，取出几片阿司匹林，然后捣成粉末，再加入纯净水，混合均匀。可以用棉签或化妆棉蘸上适量的阿司匹林溶液，涂抹在脸上。等20-30分钟后再洗，你会发现你的肤色不仅明显的白且均匀，还非常光滑细腻。
2、自制丝瓜汁美白面膜
方法:将新鲜丝瓜洗净去皮，放入榨汁机中，过滤，然后加入适量面膜调成糊状，然后均匀涂抹在脸上。面膜干了才可以用清水洗，洗完之后会发现皮肤由内而外的白皙透亮。
3.自制牛奶美白面膜
方法:准备一小杯鲜奶，然后放入冰箱冷冻一会儿。这段时间用蒸汽蒸脸，然后把牛奶拿出来，用化妆棉装满鲜奶，敷在脸上15分钟。然后摘下来用清水洗干净。长此以往，你会发现自己的肤色明显白了，均匀了。
第四，日常身体美白篇
1、柠檬片洗澡美白。
柠檬不仅能美白肌肤，还能有效消除脚后跟和手肘的厚茧，所以你不妨在每天洗澡前在浴缸里放两三片新鲜的柠檬片，让你的皮肤在洗澡时变得白嫩。
2、香蕉牛奶护肤膜美白
首先准备好身体面膜的材料:香蕉、纯净水、全脂牛奶，然后将香蕉捣成糊状，再加入全脂牛奶和少量水，按照3: 5: 1的比例混合搅拌，最后涂抹全身。等20分钟后，用清水洗净。只用一次，你会发现皮肤明显水嫩润泽。
3、蛋奶蜂蜜紧致体膜美白
先准备5个鸡蛋，然后全部打成蛋液，再加入50g面粉和50ml蜂蜜，最后搅拌均匀。清洁身体后，将所有体膜均匀涂抹在全身，同时用指尖和手掌按摩皮肤，促进皮肤的新陈代谢，帮助排出体内毒素。半小时后，用温水将它们冲洗干净，然后恢复皮肤的白皙和弹性。
学生生来就是黑人。除了上面介绍的美白方法，你还需要注意以下几点:
1.及时补充皮肤水分。
因为日常生活中无法避免日晒，尤其是日晒会带走皮肤中的水分，即使你涂再多的美白产品也很难吸收。所以同学们在美白的时候一定要保证皮肤一直有充分的水分。建议随身携带一瓶喷雾保湿乳液，只要皮肤干燥就喷在脸上，既镇静又保湿。
2.确保充足的休息
学生如果不好好休息，皮肤的血液流动就会变慢，血管收缩，淤血就会变成斑点。久而久之，皮肤会变成灰黑色，所以保证充足的休息是美白过程中最重要的一点。考虑到学生的学习情况，建议最晚11点前入睡。
3.时刻注意防晒
因为天生皮肤黑，所以同学们要时刻注意防晒。外出时，最好戴帽子、墨镜、穿长袖衣服保护皮肤。同时，他们应该每隔2-3小时补一次防晒产品。一般建议使用防水高SPF的防晒产品。
