人总是在不经意间就会把脚扭伤，对于第一次将脚扭伤的你可能不知道该怎么办吧，那么在这里为你分享一下脚扭伤了该怎么办，为你分享一些消肿小妙招。
操作方法
【步骤01】
在扭伤的48小时之内用冰敷，可以减轻消肿和疼痛程度，24小时之内不要用热水洗脚或者热水敷。
【步骤02】
24小时之内，按摩肿的地方，24小时之后，以肿胀的地方为中心，按摩周围。
【步骤03】
在扭伤的初期，一定不要进行活动，否则会加剧疼痛感和肿胀，在后期，可以适当的进行活动，一定要循序渐进。
【步骤04】
用栀子、面粉、鸡蛋和黄酒按比例调和成膏状，敷在肿胀处，用纱布包裹，一天换一次，数日后就好了。
【步骤05】
将扭伤的那只脚放在高处，有利于伤处的恢复。
【步骤06】
对于扭伤处还可以进行药物治疗，比如云南白药气雾剂、舒筋活血片等。
