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多囊卵巢综合征(PCOS)是一种发生在女性生育能力之后的内分泌疾病，全球每10名女性中至少有1名会患病。这种病对女性的危害很大，很多女性患病而不自知。

患有多囊卵巢综合征的女性不在少数，但据统计，全球有近70%的患者不能得到及时诊断。很多患者在青春期发现自己月经周期不固定，或者两三个月后出现月经失调症状，却没有引起重视，于是因为不能生育，在十几二十年后进入婚育年龄时才发现自己患上了这种综合症。

多囊卵巢综合征会影响女性的卵巢。雌激素和孕激素是卵巢分泌的最重要的激素，女性的月经周期由这两种激素控制。同时，卵巢还分泌少量雄激素。多囊卵巢综合征的女性不能分泌足够的雌激素，却分泌过多的雄激素，从而导致一系列的症状。

多囊卵巢综合征患者的卵巢中有许多充满液体的小囊泡。这些囊泡在性质上是卵泡，每个囊泡里有一个未成熟的卵子，但是这些卵子不能生长成熟，因而不能促进排卵。

当女性无法排卵时，体内雌激素、孕酮等激素水平会发生变化。雌激素和孕酮的水平会低于正常水平，而雄激素会高于正常水平。导致月经周期紊乱。月经不调是最早的症状。

多囊卵巢综合征最常见的症状有以下5种:

1.月经失调:这是主要症状。多表现为月经稀少或闭经，或子宫不规则出血，月经周期不规则。我不是三个月半年或者一个月两次月经期，来的天数也不一样。

2.不孕:处于生育期的患者会因为排卵障碍而不孕。

3.毛羽、痘痘:雄激素分泌过多引起的。患者会有不同程度的多毛，以性毛为主，阴毛浓密，有男性倾向。约70%的PCOS患者背部、腹部、胸部等身体部位毛发过厚，并可能有明显的唇毛。雄激素的堆积会刺激皮脂腺分泌，使皮肤更加油腻，从而导致患者面部、胸部、背部长痘。

4.肥胖:超过50%的患者会超重或肥胖，常伴有腹型肥胖。而且会很难控制体重。比如碳水化合物吃多一点，就会臃肿。

对于多囊卵巢综合征的患者，需要进行诊断和治疗，以便更好地控制女性和男性激素，调节身体。可以增加有氧运动量，每天可以适量跑步或者做其他有氧运动；尽量减少碳水化合物的摄入，增加鸡蛋、各种肉类等蛋白质的摄入。

营养，只有足够的水是不够的，需要更多的营养。很多微量元素都是从食物中获取的，微量元素和矿物质对皮肤有很好的保护作用。

保持睡眠，充足的睡眠可以帮助皮肤更好地自我修复，调节其激素平衡，也可以让皮肤告别皱纹，让皮肤看起来更红润。