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偏头痛是一种常见的神经系统疾病。以周期性头痛为特征，通常伴有一系列症状，包括恶心、呕吐和对光或声音敏感。

根据世界卫生组织(世卫组织)的统计，世界上大约有13亿偏头痛患者，其中女性患者的数量是男性患者的三倍。

1.什么是偏头痛？

偏头痛是一种常见的慢性神经血管疾病，具有家族性倾向。其临床表现为反复发作的搏动性头痛、神经功能障碍和其他神经系统症状的不同组合。

头痛会伴有恶心、呕吐、畏光等症状。，间歇期一段时间后又会复发。患者在安静的环境中休息或睡眠后，头痛可得到缓解。

2.哪些因素会导致偏头痛？

根据临床统计，有八个因素可以引发偏头痛。

1.口服避孕药可增加偏头痛发作的频率，月经也是偏头痛的常见触发或加重因素。

2.药物不良反应。例如，典型的偏头痛发作可能发生在某人服用甲氧氯普胺、硝酸异山梨酯或硝酸甘油之后。

3.天气变化。尤其是四季更替时，天气忽冷忽热，阴雨连绵，气候潮湿或沉闷。

4.富含酪氨酸的食物。如长期饮酒、食用乳制品、咖啡、腊肉、咸菜、柑橘类水果、巧克力、味精等。会引起头痛。值得注意的是，禁食和饮食不正常也会引起该病。

5.生活规律的改变，如睡眠过多或过少，突然剧烈的体力活动等。

6.吸烟或长期处于烟雾中。

7.突然遇到强光刺激或阳光直射，长期暴露在噪音和刺激性气味中的人，患病率也很高。

8.精神和情感因素。紧张、愤怒、抑郁、哭泣、处于拥挤的环境中，或工作、学习压力过大，人际关系紧张，都可以诱发或加重偏头痛。

是上面提到的偏头痛的诱发因素。患者在日常生活中要积极避免，学会预防。当然，偏头痛发作时也不必紧张，积极应对治疗即可。

因为偏头痛发作在很多情况下都有诱发因素，比如闪光灯、天气突变、情绪变化等。因此，尽早识别和远离这些诱发因素对于偏头痛的控制非常重要。比如，有些患者在发现某些食物会诱发偏头痛时，应该避免食用类似的食物。除了遵医嘱服药外，适当的运动可以预防和减少偏头痛的发生。

当头痛难忍时，可以用药物控制症状。选择止痛药可以缓解疼痛，但止痛药往往起效较慢。也可以选择佐米曲坦鼻喷剂进行治疗。

此外，建议偏头痛患者写“偏头痛日记”，记录每次偏头痛发作的时间、特点甚至诱发因素。一方面对自己的偏头痛有所了解，另一方面对医生的指导和治疗也很有帮助。