大家好，来为大家解答以上问题。胶原蛋白粉的成分是什么，胶原蛋白粉的副作用很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！
1.胶原蛋白粉有副作用吗？合理补充胶原蛋白粉，选择合格优质的胶原蛋白粉，不会对身体产生任何不良影响，因为随着年龄的增长，人体内的胶原蛋白会逐渐流失，这种现象会表现在皮肤和骨骼上，尤其是皮肤，会出现松弛、暗沉、色斑等老化问题。如果在饮食上不能很好的跟进补充胶原蛋白，可以口服胶原蛋白粉；但如果吃了劣质产品，对身体会有副作用。
2.劣质胶原蛋白粉有什么副作用？劣质胶原蛋白不仅没有生物提取技术，还含有大量激素和添加剂。食用后会对消费者皮肤造成慢性损伤，引起身体紊乱，甚至小叶增生。
劣质胶原蛋白粉选用劣质材料，一般以浅水鳞为主，而高档胶原蛋白的原料一般来自深海鱼皮。浅水鱼被污染生病，胶原蛋白粉成品中残留有害物质，进入人体后容易引起呕吐、腹泻，甚至中毒。
3.如何衡量胶原蛋白粉的质量：据专家介绍，羟脯氨酸含量是衡量胶原蛋白粉质量和功效的主要标志。市面上胶原蛋白粉羟脯氨酸含量的大对数在8%-10%左右，基本上对皮肤的改善和保养作用不大。总的来说，产品12.8%的羟脯氨酸含量接近人体皮肤13%的正常羟脯氨酸含量，产品纯度高、分子小、无污染。
4.小贴士：优质胶原蛋白可以每天或隔天服用，没有副作用。可以为身体补充流失的胶原蛋白，但需要注意的是要考虑长期使用。一方面是贵。服用后身体有所好转，就不能停药，否则之前的努力就白费了。但你要适当减少剂量，在一直服用的同时注意合理饮食。
