1、哈密瓜汁的做法：
预备材质：哈密瓜250克 柠檬汁10毫升 清糖浆30毫升 冰开水130毫升
制造办法：将哈密瓜洗净、去瓤，切取一块留作装潢，其余去皮后切成小块。将哈密瓜净肉投入捣搅机内，注入冷开水;再参加柠檬汁和清糖浆，搅打1分钟左右。将制好的果汁倒入杯中，用一块哈密瓜装潢。
2、哈密瓜汁的功用和作用：
预防冠心病：哈密瓜的钾含量也很丰硕。钾给身材供给掩护，能够预防冠心病，坚持正常的心率及其血压。吃这种水果还有利于减少低密度脂蛋白，进步高密度脂蛋白。另外，钾也有利于预防肌肉痉挛，赞助身材从损伤中迅速恢复。
预防各种癌症：哈密瓜含有的B族复合维生素也有很好的保健功用，维生素C有助于人体抵御沾染病，而矿物资锰可以作为抗氧化酶超氧化物歧化酶的协同成分。哈密瓜还含有丰硕的抗氧化剂类黄酮，如玉米黄质可以掩护我们的身材，预防各种癌症。
养颜护眼减肥：其含有的丰硕维生素A有助于保持健康的皮肤，减少患白内障的风险，并改良视力。维生素A的功用还包含防止肺癌和口腔癌。哈密瓜还可以作为孕妇饮食的一部分，这种水果能够缓解保水，赞助身材消除过剩的钠。其含有的叶酸成分有助于预防小儿神经管畸形。
