阳虚体质调理(阳虚体质，怎么调理？)
其实，阳虚是指人体阳气不足或虚弱导致的各项功能下降，代谢功能也随之下降。一般阳虚症状多由过度疲劳、饮食不规律、先天不足引起。一般来说，阳虚体质的人大多会出现常年怕冷、四肢冰凉、消化不良、经常疲劳、脉弱等症状。对于阳虚的人来说，最简单直接的方法就是补阳。那么补阳的药物有哪些呢？
其实补阳主要是补肾阳，所以补阳主要是以补肾阳为主。一般来说，壮阳药有鹿茸、杜仲。、核桃仁、益智仁。今天就给大家介绍一下如何用这些药物来补阳:
1.鹿茸
鹿茸是指雄性梅花鹿和马鹿的幼角未骨化，有绒毛。因为它含有丰富的磷脂、蛋白质、糖脂等营养成分，是中药中非常珍贵稀有的药材。除了鹿茸，鹿还有很多部位可以入药，所以有“鹿为宝”的说法。
把鹿茸磨成粉，泡在水里，是比较简单的用法。此外，还可以炖鹿茸、红枣、生姜等。放在锅里2到3个小时，然后盛出食用，这也是一种非常补阳的方法。鹿茸除了壮阳之外，其实还可以治疗眩晕耳鸣，小儿骨软等疾病。
2.杜仲
杜仲。能滋补肝肾，所以也是一种壮阳的药材。
杜仲除了补阳，还可以治疗肝肾虚弱引起的筋骨无力等症状，但同时需要注意的是，由于杜仲本身是温性药材，阴虚火旺者慎用，以免加重病情。
3.核桃仁
核桃仁是核桃仁的果肉。由于核桃仁本身含有丰富的蛋白质、不饱和脂肪酸、磷脂等营养成分，具有补虚、强身、护肤、抗衰老等作用。也是补阳的好药材。阳虚的人可以取适量的核桃仁和黑芝麻粉一起食用，既美味又营养。
4.益智
益智是姜科植物的果实。因为属于脾肾经，所以也有补阳、治腹痛、呕吐的功效。吃益智仁壮阳是一种简单的方法，将益智仁煮成汤，简单方便有效。
除了以上四种常见的补阳药物，其实你还可以通过运动、饮食、作息来补阳。但实际上，补益杨灿不可能一蹴而就，需要很长时间才能看到效果。
